Ajuda a regular o horário do sono, reduzindo também o tempo gasto para adormecer, aumentando o tempo de sono total e favorecendo o sono mais profundo e reparador.
 
Alguns dos seus Benefícios São:
 
•Induz e melhora a qualidade do sono
 
•Auxilia no combate a depressão
 
•Ajuda a Controla a ansiedade
 
•Melhora o humor e a memória
 
•Aumenta a habilidade de aprendizagem
 
•Aumenta o período de saciedade e ajuda a controlar o peso
 
•Reduz o estresse
 
•Reduz a sensação de cansaço
 
•Melhora o desempenho cerebral
 
•Melhora o cansaço da mente.